Dé de sport : lance ton prochain exercice

Fais du sport un jeu. Lance le dé de sport et fais ce qu’il indique : 10 pompes, 20 squats, 30 secondes de gainage, 20 sauts écartés, 15 abdos — ou une pause bien méritée.

Enchaîne plusieurs lancers pour un circuit express, utilise-le comme échauffement en EPS ou comme pause active au bureau. Crée ton propre dé avec tes exercices et répétitions préférés.

Comment lancer les dés

Touche le bouton Lancer, touche n’importe quel dé ou glisse le doigt sur la table pour lancer.
Maintiens le bouton ou un dé pour charger ton lancer : plus tu maintiens, plus les dés rebondissent et plus ils volent haut.
Sur téléphone, il suffit de le secouer pour lancer les dés.
Touche deux fois un dé pour le bloquer : il ne bougera pas au prochain lancer.

Ce qu’il y a sur le dé

💪 10 pompes
🦵 20 squats
🧘 Gainage 30 s
🤸 20 sauts écartés
🔥 15 abdos
😌 Repos

Pourquoi on adore 3DRoll

Physique réaliste : chaque lancer roule, rebondit sur les bords et s’arrête naturellement — le résultat est vraiment aléatoire.
Lance jusqu’à 6 dés à la fois sur téléphone ou ordinateur, et mélange différents dés dans un même lancer.
18 matières, de l’ivoire, du marbre et du noyer classiques au cristal, à l’opale, à la galaxie et aux dés bonbons.
Dés de jeu de rôle polyédriques (du d4 au d20, plus le d100), dés tout prêts pour les soirées, les corvées, les repas et les décisions — ou crée les tiens avec du texte, des emoji ou des photos.
Historique de tes 30 derniers lancers avec les totaux, enregistré uniquement sur ton appareil.
Fonctionne dans tous les navigateurs récents sur iPhone, Android, Mac et PC. Ajoute-le à ton écran d’accueil pour l’utiliser comme une appli.

Questions fréquentes

Comment construire une séance avec le dé ?

Lance 5 à 10 fois d’affilée et fais chaque exercice. Ajoute des dés pour obtenir plusieurs exercices par lancer.

Puis-je choisir mes propres répétitions ?

Oui. Crée un dé personnalisé à partir du modèle Sport et saisis les exercices et répétitions adaptés à ton niveau.

3DRoll est-il gratuit ?

Oui. 3DRoll est entièrement gratuit, sans inscription et sans rien à installer. Ouvre la page et lance les dés.

Les lancers sont-ils vraiment aléatoires ?

Chaque lancer part d’une rotation et d’une force aléatoires, puis un moteur physique simule les rebonds jusqu’à l’arrêt des dés. La face du dessus donne le résultat, comme avec de vrais dés.

Ça marche hors ligne ?

Après ta première visite en HTTPS, la page est mise en cache : tu peux continuer à lancer les dés sans connexion. Tu peux aussi l’ajouter à ton écran d’accueil.

🧩 Intégrer à ton site

Mets ces dés sur ton blog, la page de ta classe ou ton site de jeux

Copie le code ci-dessous et colle-le dans le HTML de ta page. L’intégration reprend tes dés et ta matière actuels.